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哺乳妈妈喝豆浆下奶吗?

2021-12-019739

病情描述:

我现在在哺乳期,一直感觉奶不是很足,听说喝豆浆可以下奶,请问哺乳妈妈喝豆浆下奶吗?

精选回答
  • 王雪峰

    王雪峰主任医师

    南方医科大学珠江医院妇产科

    哺乳妈妈喝豆浆有一定下奶的作用,因为豆浆中含有植物蛋白卵磷脂以及大量的维生素于矿物质,能够为机体补充营养物质,有助于泌乳。另外,豆浆中含有大量的水,为母乳中主要成分也是水,所以有一定补水的作用。建议想要奶水质量好,饮食方面应该营养应该均衡,多吃可以产奶的汤水,如猪脚汤、鲫鱼汤、鸡汤或者排骨汤等,勤喂养,保证心情放松,情绪不要过于焦虑。
    97392020-12-31
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