落枕是由于颈部肌肉长期处于过度弯曲或伸展等紧张状态，引起肌肉损伤，从而出现一系列症状。
落枕通常是由于睡姿不良、寒气刺激、颈部劳损等原因引起，患者可出现颈部疼痛、活动受限、颈部僵直等症状，直立时症状较为明显。落枕具有自限性，部分轻症患者数天内可自行恢复，但易反复发作，部分严重者可能会出现组织粘连、肌肉僵硬等情况，导致颈部长期存在疼痛。
落枕通常会出现疼痛、颈部僵硬、活动受限等症状。
1、疼痛
颈部肌肉长期处于紧张状态引起损伤，导致颈部疼痛，部分严重者可能累及肩部、背部，当机体由卧位转变为直立时，疼痛加重。
2、颈部僵硬
颈部肌肉紧张、痉挛，导致一侧或两侧肌肉僵硬，颈部处于僵直状态。
3、活动受限
颈部活动受限，无法正常扭转，且活动颈部时疼痛症状加剧，导致活动受限，严重者可能无法进行低头、抬头。
落枕通常是由于睡姿不当、受凉、枕头使用不当、颈椎疾病等引起。
1、睡姿不当
若夜间睡姿不当，导致颈部过度扭曲，肌肉长时间处于紧张状态，引起落枕。
2、受凉
颈部保暖不当，局部受到寒气刺激可引起肌肉紧张、痉挛，导致肌肉损伤，出现落枕。
3、枕头使用不当
若枕头过高、过硬，可导致颈部处于过度屈伸状态，引起肌肉痉挛、损伤，导致发病。
4、颈椎疾病
颈部存在炎症或出现椎间盘突出，会导致肌肉长期紧张，易引起落枕。
落枕的就医指征有颈部不适加重、药物治疗无效、机体一侧感觉异常、活动受限等。
1、颈部不适加重
颈部疼痛、僵硬等症状长期存在，且出现加重，需要及时就医。
2、药物治疗无效
疼痛明显者使用布洛芬、依托考昔等药物治疗效果不明显，疼痛持续时间较长，需积极就诊。
3、机体一侧感觉异常
一侧身体出现僵硬、麻木等感觉，自觉乏力，身体虚弱，应立即就医诊治。
4、活动受限
颈部无法正常活动，或出现行走困难、瘫痪等情况，需立即就医治疗。
落枕可进行一般治疗、药物治疗、中医理疗等，帮助促进康复。
1、一般治疗
加强休息，避免过度运动，减轻颈部负担，使用毛巾热敷颈部，松弛紧张的肌肉，缓解疼痛。
2、药物治疗
口服布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物减轻疼痛，并可减轻组织炎症反应，严重者使用局麻药物、类固醇药物进行封闭治疗。
3、中医理疗
进行针灸、按摩、拔火罐等理疗，可以促进局部的血液循环，加速损伤组织的修复。
落枕日常应该注意纠正不良姿势、加强保暖、避免盲目推拿、科学治疗等。
1、纠正不良姿势
纠正错误的睡姿、站姿、坐姿，避免颈部肌肉处于过度屈伸状态，减轻颈部负担，以防出现劳损。
2、加强保暖
注意颈部保暖，根据气温变换增添衣物，避免冷风直吹颈部，以防加重不适。
3、避免盲目推拿
若频繁出现落枕，不可自行按摩、推拿，以防颈部存在病变，自行推拿可能加重病情。
4、科学治疗
在医生建议下通过药物、理疗等方式改善病情，期间出现异常症状需及时通知医生，便于治疗方案的调整。
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