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脚总是酸痛怎么回事怎么办

脚总是酸痛考虑是过度劳累、外伤、缺钙、关节炎等因素所致,需要根据原因进行针对性的处理,详情如下:

1、过度劳累

长时间站立或行走、长期重体力劳动等因素,可导致局部血液循环不通畅,使得脚部肌肉劳损,出现酸痛感。

患者应适当休息,保持劳逸结合,可以用毛巾热敷脚部、做脚部按摩,以促进血液运行,松弛紧张的肌肉,改善酸痛症状。过度劳累引起的脚部酸痛一般在数天内可自行缓解,无需过度担心。

2、外伤

患者脚部出现挫伤、扭伤等外伤后,由于皮下丰富的感觉神经受到刺激,可使局部出现酸胀、刺痛、胀痛等感觉,严重时会导致功能障碍。

如果只是单纯的软组织损伤,可以在48小时内冷敷,48小时后改为热敷,能够减轻不适感。同时要限制脚部活动,并且适当抬高脚部,促进血液回流,缓解临床症状。当疼痛明显时,可以遵循医生的建议使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药进行治疗。

3、缺钙

缺钙是指体内钙含量低于正常范围,通常是钙摄入不足、钙吸收障碍、钙调节紊乱等因素所致。因为缺钙会造成肌肉痉挛和抽搐,所以会引起脚部酸胀、疼痛等症状。

针对缺钙,患者平时可以多吃富含钙和维生素D的食物,如鸡蛋、海鱼、豆腐、牛奶等。同时需要增加日晒时间,有助于钙的吸收。如果缺钙较为严重,应该遵医嘱使用葡萄糖酸钙、牡蛎碳酸钙、乳酸钙等药物进行补钙。

4、关节炎

关节炎主要和关节退行性病变、自身免疫异常等因素有关。当此病发生于脚部关节时,如踝关节、跗跖关节等,可造成整个关节面损害,还会导致周围软组织受损,从而会经常出现酸痛感、无力感等。

关节炎患者平时需要注意保护受累关节,避免长时间上下楼梯、跑步、爬山等,以免炎症加重。但可以做简单的屈伸活动,从而加强肌肉的伸缩性和力量。同时可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、吲哚美辛、醋酸氢化可的松、醋酸泼尼松等药物缓解疼痛和炎症。保守治疗效果不佳时,必要时可以考虑通过手术的方式进行关节修复、关节置换等,以改善关节功能,提高生活质量。

除以上原因外,该症状还考虑与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、下肢静脉曲张等疾病有关。患者应及时就医诊断病情,并采取相应的治疗。多数情况下病情会逐渐得到恢复或者控制,不必有过重的心理负担。

李宏李宏 副主任医师北京大学第一医院  骨科
4.85万2023-05-18
左脚大脚趾头麻木怎么治

左脚大脚趾头麻木可能是生理因素引起的,也可能是足部外伤、腰椎间盘突出症等病理因素引起的,需要根据原因进行针对性的处理,详情如下:

一、生理因素

长时间保持不正确的姿势,左侧大脚趾受到压迫,导致血液循环不通畅,可出现一过性麻木的症状。

其属于正常的生理现象,一般在适度活动后,症状可自行消失,无需过度担心。

二、病理因素

1、足部外伤

足部遭受外伤,比如压砸伤、撞击伤、挤压伤等,可损伤左侧大脚趾神经,出现局部疼痛、肿胀、麻木等症状。

患者需要制动患肢,并适当抬高患肢,可以在48小时内冰敷、48小时后热敷,起到消肿止痛的作用。患者可遵医嘱使用维生素B6、谷维素等药物,营养受损神经,缓解麻木的症状。如果存在开放性伤口,需要及时清创,并使用头孢呋辛、阿莫西林等抗生素,防治感染。若大脚趾头骨折,必要时需手术进行固定治疗。患者需要放松心情,该病经合理治疗可以得到治愈,一般不会影响关节功能。

2、腰椎间盘突出症

椎间盘退行性变、腰部积累损伤、腰椎发育异常、遗传等因素可引起腰椎间盘突出症。患者突出的椎间盘压迫神经根,刺激本体感觉和触觉纤维,可导致神经支配区麻木。患者还可伴随腰痛、下肢无力、坐骨神经痛等症状。

患者需要注意休息,避免长时间弯腰,可以通过热敷、推拿按摩、针灸等方式,促进血液循环,减轻椎间盘内压力,缓解不适症状。患者还可以请专业的医生进行牵引治疗,帮助恢复腰椎正常生理曲度,减轻对神经根的压迫。患者也可在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布、甲钴胺等药物,起到消炎镇痛、营养神经的作用。如果患者病情严重,保守治疗效果不佳,可以通过椎板间开窗髓核摘除术、半椎板切除术等方式进行治疗。该病经规范治疗,大多可以得到治愈。但若病情严重,长期未得到有效治疗,可引起马尾综合征。

除以上原因外,左脚大脚趾头麻木还可能与腰椎管狭窄、雷诺现象、糖尿病周围神经病变等因素有关。若症状频繁出现或长时间得不到缓解,需及时就医诊治,以免耽误病情。

李宏李宏 副主任医师北京大学第一医院  骨科
4.54万2023-05-18
脚后跟抽痛是什么原因

脚后跟是指足后跟,足后跟抽痛可能是非疾病因素和疾病因素引起的,疾病因素包括缺钙、足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等,具体如下:

一、非疾病因素

患者若长时间过度活动,或站立姿势不良,可能会导致足后跟血液循环受阻,并引起局部肌肉痉挛,从而出现抽痛的现象。

二、疾病因素

1.缺钙

食物中的维生素D缺乏,并伴有日照不足的情况时,可能会导致机体缺钙。其次,患者若患有消化系统疾病、内分泌系统疾病、骨骼肌系统疾病、泌尿系统疾病等,也可能会导致机体缺钙,并引起手足抽搐、口周麻木等症状,当患者缺钙后,可能会因为神经肌肉兴奋性增强而导致足后跟抽痛。

2.足底筋膜炎

足底筋膜组织及其止点若反复受到超负荷牵拉,可能会引起无菌性炎症,并形成足底筋膜炎。其次,足弓结构或生物力学异常等原因也可能会引起足底筋膜炎,并出现足跟或足底靠近足跟处的疼痛,患者若患有足底筋膜炎,可能会在早晨起床后感到足后跟抽痛,长时间休息后站起时也会出现此症状。

3.跟腱炎

跟腱炎的病因尚不明确,通常与跟腱反复剧烈拉伸有关。其次,运动前没有做好准备活动、扁平足、过度肥胖、小腿肌肉无力、跟骨处形成骨刺、服用喹诺酮类药物、遗传等因素可能会增加跟腱炎的患病几率,并引起跟腱疼痛、跟腱肿胀、皮肤潮红等症状,患者若患有跟腱炎,可能会在急性期感到足后跟抽痛,在活动时疼痛会明显加剧。

4.骨刺

骨刺是骨关节出现退化、老化的结果,通常与骨关节炎、力学刺激、自身免疫疾病等因素有关。其次,关节过度劳损、关节或肌腱损伤、体重超重、遗传等因素可能会增加骨刺的患病风险,患有骨刺的患者通常不会出现明显症状,但若跟骨关节处形成骨刺,并对跟骨周围的神经、肌腱等结构造成了压迫,患者可能会出现抽痛的感觉,还会出现麻木、活动受限等症状。

除上述常见的原因外,还有其他的可能性原因也可能会出现此症状,如腰椎间盘突出症、跟骨骨折、腰椎管狭窄等。患者在休息后若症状没有缓解,应及时前往医院完善实验室检查、影像学检查等明确病因,并进行针对性治疗,多数患者在治疗得当的情况下,可以有效改善不适症状,获得良好预后。

李宏李宏 副主任医师北京大学第一医院  骨科
3.89万2023-05-09
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