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失眠会给人带来什么危害

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失眠应该是对人体的心理、生理都会有全方位的影响,短期失眠或者是偶尔的一两天的失眠,对人体的影响不是明显,但是长期的应该说超过半个月以上,就会开始对人体有一些影响,比如说白天你的精力、体力会下降,另外白天的情绪方面也会有问题。

很多失眠的患者到我们这来,会说自己很容易紧张,注意力很不容易集中,这是我们精神这一块的、心理这一块的常见的一些反应。

同时生理也有好多这样的问题,很多失眠长期失眠的患者会出现一些血糖的波动,以及饮食方面的问题,长期以来就会出现一些代谢的问题,比如说高血压、糖尿病,甚至会肥胖。

我们这有一个比较新的研究,我们看到可能失眠跟我们的糖代谢和肥胖是相关的,所以说我们有句玩笑话就是你不见得是吃多了长胖,可能是睡少了长胖。

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